Wat is beter: een hard matras of een zacht matras? Wij leggen het verschil uit!
Een goede nachtrust begint bij het juiste matras. Of je nu een zijslaper bent, een buikslaper of juist op je rug ligt, het kiezen van een matras dat aansluit bij jouw persoonlijke voorkeuren en behoeften is essentieel. Maar wat is beter: een hard matras of een zacht matras? In deze uitgebreide gids leggen we uit wat het verschil is tussen beide typen, hoe je rekening houdt met je slaaphouding en lichaamsbouw, en hoe je bij Eijerkamp professioneel slaapadvies krijgt. Lees verder en ontdek welk matras bij jou past.
Wat is een hard matras en zacht matras?
De termen ‘hard’ en ‘zacht’ beschrijven de stevigheid en het comfortniveau van een matras. Een hard matras biedt meer weerstand wanneer je erop ligt. Dit betekent dat het lichaam minder diep wegzakt in het matras, waardoor het vooral geschikt is voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben. Het voorkomt dat je heupen en schouders te ver inzakken, wat bijdraagt aan een rechte ruggengraat.
Een zacht matras, daarentegen, biedt een omhullend gevoel. Het vormt zich naar je lichaam en zorgt ervoor dat drukpunten, zoals je heupen en schouders, worden ontlast. Hierdoor voelt een zacht matras comfortabeler aan, vooral voor zijslapers. Beide opties hebben voordelen, afhankelijk van jouw slaapstijl en voorkeuren.
Zijslaper of buikslaper? Zo houd je met slaaphouding rekening!
Je slaaphouding is een van de belangrijkste factoren bij het kiezen van een matras. Als zijslaper rust het grootste deel van je lichaamsgewicht op je heupen en schouders. Een zachter matras kan helpen om deze drukpunten te ontlasten, terwijl het je ruggengraat ondersteunt in een natuurlijke positie.
Buikslapers hebben vaak meer baat bij een harder matras, omdat het voorkomt dat de buik en heupen te ver in het matras zakken. Dit kan rugklachten verminderen en helpt de rug in een gezonde positie te houden. Rugslapers zitten qua voorkeur vaak tussenin; zij hebben zowel ondersteuning als een beetje zachtheid nodig om hun ruggengraat in balans te houden.
De juiste matras hardheid voor je lichaamsbouw
Naast je slaaphouding speelt ook je lichaamsgewicht een grote rol bij het bepalen van de ideale matras hardheid. Een zwaarder persoon heeft meer ondersteuning nodig, wat betekent dat een harder matras vaak beter geschikt is. Dit voorkomt dat het matras te ver inzakt, wat kan leiden tot een slechte houding en ongemak.
Lichtere personen vinden doorgaans meer comfort in een zachter matras. Het vormt zich beter naar het lichaam en zorgt ervoor dat alle drukpunten goed worden ondersteund. Bij twijfel kun je overwegen een matras met een medium hardheid te kiezen, omdat dit een goede balans biedt tussen ondersteuning en comfort.
Comfortabele nachtrust
Comfort is misschien wel de meest persoonlijke factor bij het kiezen van een matras. Wat jij prettig vindt, speelt een grote rol in je uiteindelijke keuze. Een zacht matras kan een knus en warm gevoel geven, omdat het zich volledig naar je lichaam vormt en warmte vasthoudt. Dit maakt het een fijne optie voor mensen die het snel koud hebben tijdens het slapen.
Een hard matras daarentegen voelt koeler aan, omdat er minder contactoppervlak is tussen het matras en je lichaam. Dit kan prettig zijn voor warme slapers. Denk ook na over andere factoren zoals de ventilatie van het matras, de juiste ondersteuning van een pocketveringmatras of een ander type matras. Daarnaast kun je je nachtrust nog comfortabeler maken door te kiezen voor het juiste kussen en dekbed, die aansluiten bij jouw slaapbehoeften en temperatuurvoorkeuren. Samen zorgen deze elementen voor een optimale en verkwikkende nachtrust.
Lichamelijke klachten voorkomen met de juiste matras hardheid
Rugpijn, stijve schouders of nekklachten zijn vaak een teken dat je matras onvoldoende ondersteuning biedt. Als je moe wakker wordt of veel woelt in bed, kan het tijd zijn om je matras te vervangen. Een te zacht matras kan je lichaam in een onnatuurlijke houding brengen, wat spanning in spieren en gewrichten veroorzaakt. Een te hard matras creëert daarentegen drukpunten bij gevoelige plekken zoals je schouders en heupen. Een matras met de juiste hardheid houdt je lichaam in een neutrale positie en helpt klachten te voorkomen. Bij bestaande klachten, zoals rugpijn, kan een matras dat op jouw behoeften is afgestemd het verschil maken. Laat je adviseren door een slaapspecialist voor de beste keuze.
Past een hard of zacht matras bij jou? Zo kies je de juiste matras hardheid
Een hard matras biedt stevigheid en ondersteuning, terwijl een zacht matras comfort en drukverlichting biedt. Wat het beste bij jou past, hangt af van factoren zoals je slaaphouding, lichaamsgewicht en persoonlijke voorkeur. Wil je zeker weten dat je de juiste keuze maakt? Bezoek Eijerkamp voor professioneel slaapadvies en test de verschillende opties in onze woonwinkels. Of je nu online bestelt of langskomt, wij zorgen ervoor dat jij heerlijk slaapt.
Test het zelf uit bij Eijerkamp!
Bij Eijerkamp weten we dat het vinden van de perfecte matras een persoonlijke ervaring is. Daarom kun je in onze woonwinkels in Zutphen en Veenendaal verschillende matrassen uitproberen. Onze deskundige slaapexperts staan met slaapadvies klaar om je te adviseren over de juiste hardheid, materialen en comfortlagen. Daarnaast denken we met je mee over het ideale type matras, zoals een pocketveringmatras of ander type, dat past bij jouw slaapstijl.
Met onze 120 dagen proefslapen-service kun je thuis rustig testen of het matras aan je verwachtingen voldoet. Heb je nog vragen of twijfels? Geen probleem! Wij helpen je graag om een weloverwogen keuze te maken. En wist je dat je nachtrust nóg comfortabeler wordt met het juiste hoofdkussen en dekbed? Ook hiervoor kun je bij Eijerkamp terecht, zodat jouw slaapplek volledig op jouw behoeften is afgestemd. Bezoek ons en ontdek de uitgebreide collectie matrassen en accessoires die direct uit voorraad leverbaar zijn.
