Hard of zacht matras wat past bij jou?
Is een hard of zacht matras beter? Het antwoord is dat de juiste matras afhangt van je slaaphouding, lichaamsgewicht en persoonlijke voorkeur. Een matras met de verkeerde hardheid kan zorgen voor een onrustige nacht of zelfs rug- en nekklachten. In deze blog leggen we het verschil tussen een hard en een zacht matras uit. Bovendien helpen we je bepalen welke hardheid het beste bij jouw slaapstijl past, zodat je de juiste matras kiest.
Wat is het verschil tussen een hard en een zacht matras?
Een zacht matras geeft snel mee: je zakt er dieper in weg, waardoor drukpunten bij je schouders en heupen worden verlicht. Dat voelt comfortabel aan, maar te zacht betekent ook dat je wervelkolom onvoldoende steun krijgt en een onnatuurlijke bocht kan maken, met een doffe rugpijn 's ochtends tot gevolg.
Een hard matras geeft weinig mee: je ligt er meer bovenop dan in, wat stevige ondersteuning biedt voor je wervelkolom. Als een matras te hard is, ontstaat er te veel druk op je schouders en heupen, wat kan leiden tot een onrustige nacht, tintelingen of pijnlijke drukpunten. De ideale hardheid is stevig genoeg om je wervelkolom in een rechte lijn te houden, maar belast je lichaam niet.
Twijfel je tussen twee hardheden? Begin dan met een topper: die past de bovenlaag van je bestaande matras aan zonder dat je meteen een nieuw matras hoeft aan te schaffen.
Welke hardheid matras past bij jouw slaaphouding?
Je slaaphouding bepaalt voor een groot deel welke hardheid het best aanvoelt:
1. Zijslapers hebben een zacht matras nodig: je schouder en heup moeten voldoende kunnen wegzakken.
2. Buikslapers hebben een hard matras nodig; anders zakt je onderrug anders te snel te veel door.
3. Rugslapers hebben een medium matras nodig: zij hebben zowel voldoende ondersteuning als een beetje comfort nodig om de natuurlijke holte in de onderrug te houden.
Slaap je in verschillende houdingen door elkaar? Dan is een medium matras of een matras met verschillende hardheden de veiligste beste optie. Onze slaapadvies-experts denken met je mee over de juiste matras keuze.
Welke matras hardheid past bij jouw lichaamsgewicht?
Naast je slaaphouding speelt ook je lichaamsgewicht een grote rol en dat wordt weleens over het hoofd gezien. Bij een lager lichaamsgewicht oefen je minder druk uit op het matras, waardoor een zachter of medium matras al voldoende steun geeft.
Bij een hoger lichaamsgewicht zak je sneller dieper weg, waardoor een steviger matras nodig is om je rug recht te houden. Slaap je samen met een partner met een ander lichaamsgewicht? Dan is een matras met verschillende hardheden of losse matrassen de meest comfortabele oplossing.
Twijfel je welke hardheid bij jou past? Kom langs in onze woonwinkels en test het verschil zelf, of lees ons matras advies.
Stevig, medium of zacht matras: wat betekent dit?
Stevig matras
Stevig matras
✔ Geeft weinig mee
✔ Biedt veel ondersteuning
✔ Fijn als je snel drukplekken voelt
✔ Geschikt bij een hoger lichaamsgewicht
Medium matras
Medium matras
✔ Goede balans tussen zacht en stevig
✔ Comfortabel voor de meeste slapers
✔ Veilige, toegankelijke keuze
✔ Fijn als je nog niet precies weet wat je nodig hebt
Zacht matras
Zacht matras
✔ Geeft dieper mee
✔ Zorgt voor een omarmend slaapgevoel
✔ Prettig voor zijslapers
✔ Geschikt bij een lager lichaamsgewicht
Let op!
Let op!
De juiste hardheid matras verschilt per merk. Zo voelt het ene merk anders dan een ander. Twijfel je welke hardheid het beste bij jou past? Kom dan langs in onze winkels en laat je adviseren door onze slaapexperts.
9.4 klantwaardering op basis van echte ervaringen
Kan de verkeerde hardheid rugklachten veroorzaken?
Ja, een matras met de verkeerde hardheid is een van de meest voorkomende oorzaken van rugklachten. Te zacht en je wervelkolom verliest zijn steun; te hard en je schouders en heupen krijgen te veel druk te verduren. Heb je al langere tijd rugklachten en vermoed je dat je matras de oorzaak is? Lees dan onze uitgebreide blog matras bij rugklachten voor alle signalen, tips en materiaalkeuzes die specifiek helpen bij rugklachten.
Ontdek jouw ideale matras hardheid bij Slaap Experience Center
Bij Eijerkamp weten we dat het vinden van de perfecte matras een persoonlijke ervaring is. Onze deskundige slaapexperts staan met slaapadvies in Zutphen en Veenendaal klaar om je te adviseren over de juiste hardheid bij je matras. Wil je jouw slaap nog nauwkeuriger laten onderzoeken, dan kun je in Zutphen ook gebruikmaken van de Slaapscan. Hiermee meten we jouw natuurlijke slaaphouding en postuur voor een advies dat naadloos aansluit op jouw lichaam.
Slaapadvies voor elke slaapwens
Onze slaapexperts geven dagelijks persoonlijk advies en helpen je bij het kiezen van een bed en matras die passen bij jouw postuur, slaaphouding en wensen.
